はるラボで言われている
「気づくだけでいい」
これは本当にそれだけでいいと私も実感している
本当の私と繋がる“あの感覚”は
力まず、責めず
ものすごーーーーく
ものすごーーーーく
ものすごーーーーく
優しい
ほっとする場所にある
だけれども
自分が自分をどのように捉えているかの前提が
“変えなきゃいけないもの”なのか
“なーんにも変わらなくていい”なのか
この違いは大きい。
本当の本当はどう思ってる？？
（知ってるの知識じゃないよ）
本当の本当はどう感じてる？？
ただ私を知るために感じる
頭の声が大きくても悪くないし、
頭の声が小さいことがすごいことでもない。
良い悪いを評価する視点から離れて
私を知る
ただ私を知る
安心して
私を知る。
「。」以上に到底思えない
モヤモヤが残るなら
それはそれでよし👍
足元はピラティス帰りの格好よ
空きっ腹でチョコ食べたわよ
一つ知って欲しいのは
わたしを“変えなきゃいけないもの”から
“なーんにも変わらなくていい”
まで移行するプロセスはいろんな方法がある
楽しく行く道もある
苦しく行く道もある
いずれも自分の枠から出る時には
怖いし、ドスーンとなることもある
何をしたって嫌われるし
何をしたって好かれる
文字にすると簡単すぎるけど
楽しい道はめちゃくちゃおすすめ
“楽しい”にも自分を知るヒントがたくさんあるよ
私はこれからもその道でいく
行動するし、
抵抗ある方選ぶし、
努力しない
嫌なこと一切しないではない
やってみたいことには責任を持って進んでいく
そんな覚悟は芽生えてる。