さすがに雪の影響は無い日曜日
風も弱かったので、今年最初のロードバイク乗り
まあ、いつものコース。
みなとみらいを通って、山下を通過し、遠くからガンダムさんに年始の挨拶
そして、横浜港シンボルタワーを周り、南本牧埠頭に行き、本牧通過して帰宅。
最初は寒いけど、時間とともに身体が温まり、寒さを感じなくなりますね
ポタリングは、もう少し暖かくなってからにして、いつもコースを脚力低下しないように走ります。
そして、今日はジムでスイム1600m。人がボチボチ居るので25m〜100mを織り混ぜて。
最近は、腕強化でパドル使ってプル練習。上腕に効くね〜
オープンウォータースイムシーズンに向けて、パワーアップだ！（笑）