ちょっとご無沙汰しておりました。
なんとなく気持ち含め疲れが溜まって、早寝早起して休養しておりました。運動もほどほどが大切だなぁ〜と(^^;;
でも、お弁当は休まず作りました（笑）
7/9お弁当
7/10お弁当
7/11お弁当
7/12お弁当
7/11に入れた人参をピーラーで切ったものを炒めてトマトソース和えしたものが、美味しかったです(^-^)
さて、早寝早起して気分リフレッシュしたので（笑）三連休初日は、雨降らずイベントもあったので海へ泳ぎに(^_^;)
朝一、7時から葉山の一色海水浴場で海練でスタート！！穏やかな海を5kmほど泳ぐ。もう7月中旬なのに、水が冷たい。まあ、冷たいの好きなので泳いでいる途中にウェットスーツ着たら暑くなり脱ぎたくなった（笑）いつもなら三連休は賑わう海水浴場も客少なく静かでした。
その後、アスリート友達が泳ぎたい！という事で、鎌倉に移動して材木座海水浴場に行く。友達を教えたり、少し泳いだり。こちらも波静かで人少なかった。材木座の方が水の透明度が良かった。何だかんだと2.5km以上泳いでいた(^^;;
本日は雨模様だったし、外で運動できてよかったなと。だだ泳ぎ過ぎて肩周りがパンパンだ…。