湿度が高いと、やっぱり不快指数があがりますね(ｰ ｰ;)今日もシャツがベタついて嫌だったです。明日はどうかなぁ〜？
木曜なので仕事帰りにスイム。パドルも2回目になると外した後、水のキャッチがしっくりきて水に乗ってる感が出てきた♪
Fr 100m×5
P Fr50m×10(パドル+プルブイ)
Fr 50m×5(パドル付き)
Fr 25m×10
DN100m
計1600m
今日は混んでいたので、こんな感じ。帰りに脱衣所で先輩年齢の方に早いね〜って褒められた（笑）
今日のお弁当
・もち麦入りご飯
・豚ハラミと椎茸のガーリック醤油炒め
・卵焼き
・大根とシシトウの炒め煮
・ミックスベジタブルマヨ和え
・ハムとチーズくるくる巻
