水曜は出勤ランの日。あとお弁当。

はい、毎週水曜は出勤ランの日！と決めておりますので、雨も降らなかったしリュックに弁当と着替えを入れて出勤ランしました。

6.51km 33:14 5'05/km

気温は低くめでしたが湿度が高くて汗吹き出た！！これからどんどん走るの辛くなるなぁ〜と。暑さに比例して平均スピードも下がるし…。という愚痴でした（笑）

今日のお弁当

・もち麦入りご飯

・豚肉ペペロンチーノ風味焼き

・小松菜のおひたし

・人参バターソテー

・ゆで卵