今日から8月ですね〜。そして来年の東京マラソン申し込み開始日。
食べ過ぎた（笑）
まあ、当たるか当たらないかは運ですが申し込みしないと抽選にも入れませんから今年も申し込み(^-^)当たればいいなぁ〜と。
8月最初の運動は、やっぱり暑いのでジムでスイム（笑）今日は何故か冷たかった。でも、思うようには長時間泳げず。
Fr50m×10(S=1'00)
Fr400m×1(6'07)
Fr100m×4(S=2'00)
Fr200m×1(3'03)
DN100m
計1600m
スイム練習増えたからかマイペースのFr100mが3秒ほど早くなっていた(1分27秒)まあ、ロングになると落ちるけど湘南OWSに向けていい感じかなと。あとは長時間泳力をつけないとです。
暑いので今夜は、そうめん。
・肉と野菜たっぷりそうめん
食べ過ぎた（笑）