おはようございます。爽やかな風が吹いている快晴の朝。暑くなるのかな？
ロードバイク練の影響か？足がまだ重い(ｰ ｰ;)ですが、玉のような汗をたっぷりかきながら頑張ってみました。
さて、昨日は午後から整形外科に行くので午前中仕事で終わり。帰路に度付きゴーグルのレンズを今年も新調しようとショップに寄り、そして理髪店でスッキリしてから、整形外科で採血をして夕方4時には帰宅したので、久々に二桁の距離を走る(^^;;
11.7km 58:09 4'56/km
ロードバイク練の影響か？足がまだ重い(ｰ ｰ;)ですが、玉のような汗をたっぷりかきながら頑張ってみました。
シャワー浴びて外食に出かけ、爆睡（笑）そして弁当も作れず、現在通勤電車です。今日はボチボチ頑張ろうっと(^^;;