低糖質ダイエット81日目
体重:71.4kg(スタート比-8.6kg)
体脂肪:17.7 %
食事:朝ソイプロテイン。昼弁当。夜外食。
すでに2週間71kgのラインを行ったり来たりと第2弾停滞期って感じ(^^;;まあ、二日連続外食飲みしてれば減らないね。明日も夜は飲み会だし今週は諦めモード。また来週からだな（笑）
今日から朝はソイプロテインにしてみる。腹持ちが良いらしいのを期待して(^-^)筋トレした。
今日の低糖質弁当
・豚しゃぶ酢生姜和え
・きのことシシトウの生姜醤油炒め
・ゆでたまご
・もやしと豆苗のナムル風
そして82日目につづく…。