低糖質ダイエット76日目
体重:71.4kg(スタート比-8.6kg)
体脂肪:18.0%
食事:朝プロテイン。昼焼肉。夜外食飲み。
安定の71kg台。いつもより2時間ほど早起き計測。そして千葉までお出かけ。ちょっと大会で海を泳ぎ、その後打ち上げ焼肉。そして夜は気分良く飲みに出かけてしまう（笑）さてさて明日は胃がもたれないか、体重どうだろうか気になるとこだ(^^;;
写真は何も作って無いので、海を泳いでる私🏖（笑）
そして77日目につづく…。
低糖質ダイエット76日目
体重:71.4kg(スタート比-8.6kg)
体脂肪:18.0%
食事:朝プロテイン。昼焼肉。夜外食飲み。
安定の71kg台。いつもより2時間ほど早起き計測。そして千葉までお出かけ。ちょっと大会で海を泳ぎ、その後打ち上げ焼肉。そして夜は気分良く飲みに出かけてしまう（笑）さてさて明日は胃がもたれないか、体重どうだろうか気になるとこだ(^^;;
写真は何も作って無いので、海を泳いでる私🏖（笑）
そして77日目につづく…。