にしっかり浸かり(理想を言えば半身浴30分)新陳代謝を促す事きちんと浸かってますか？シャワーだけで済ませていませんか？
また、
に入る時、先に身体を洗いますか？湯船に浸かって身体を温めてから洗いますか？
ままは
お風呂に浸かる時間がないとか子供が小さくてお風呂に長く入れないとか理由はあるかと思いますが…
こんな泡風呂にもなり、塩素を消し、朝鮮人参やにんにく、イチョウ葉等の生薬から出来ている入浴剤で効率良く半身浴をしています
子供も泡風呂はすごく喜ぶので半身浴、マッサージを子供とお風呂に入りながらも出来ますし、短時間で汗も沢山掻くし、生薬のおかげか湯冷めもしません
工夫次第で何とかなるし、ままもやってきました
まずは
にしっかり浸かる習慣をつけましょう