ガンについて･13

指でふれてチェック

お風呂やシャワーの時、石鹸がついた手でふれると乳房の凹凸がよくわかります。

お風呂でバストアップマッサージをしながら触診をして下さいね


鏡の前でチェック

腕を高く上げたり、手を腰に当てて胸を張り、乳房のひきつれ、くぼみ、乳輪の変化がないか、乳首のへこみ、湿疹がないか確認します。

ブラジャーを着ける時に鏡を見ながらチェックして下さいね

もし、異変を感じたら？を次からアップしますね