大胸筋に意識した生活・2

大胸筋に意識した生活とはDVDの中で少し紹介していますが。。

車を運転する時はハンドルの上の方を持つ

この時に力は入れなくても脇の横の筋肉に力が入ると思います

車に乗る事が多い方は常に意識してみましょう