バストアップニッパーを取り入れた生活・3

胸の前で合掌、肘と肘をくっつけながらその手を上→下を繰り返す（かなり胸の内側に効きます）

このストレッチを頑張ると筋肉がついてくると思うので位置をアップさせたい方は頑張るといいかな？