カイリハトータスかみのかわ

とても風のつよい 一日でしたが 

青空でいいお天気でした

スリリングエクササイズ

体幹を鍛え

転倒予防

肩・背中 可動域を広げる
　

効果有り

まる

かかとの上げ下げ

足の運動

　頂いた ミモザ🔆

   明るく きれいです✨

　お買い物🛒

　　　　　　　　　　　運動♪

運動は疲れるー と だけど一生懸命にがんばる皆様

ちょっと疲れるくらいが  いいの！でしょうか

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