断捨離®トレーナー とりうみゆきこ『自由の翼』｜東京板橋

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【夫婦問題の断捨離】食べたら食べっぱなし夫が、喜んで食器を洗い出す。妻が知っておくべき新「さ・し・す・せ・そ」とは？（調味料じゃないよ）

【夫婦関係の断捨離】夫の帰宅が憂鬱すぎて...一ヶ月の家出。崩壊寸前の夫婦に会話が戻ったキッカケとは？

◆◇ 家出シリーズ ◇◆

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2019年1月から2月にかけての1か月、家出をしてみました。

憧れの一人暮らし。

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こちらに全記事まとめましたので、ぜひどうぞ（→★）

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よかったら、読んでみてください。

◆◇ 断捨離用語のおさらい ◇◆

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【1out 1in の法則】

【加点法】

【要・適・快】

【知らないオジサン】

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とりうみゆきこ【９月２８日（火）２１時】鎌田記規子＆とりうみゆきこ「断捨離®妻たちのdeepな夜会」 - リザスト断捨離東京板橋断捨離会鳥海有希子東京板橋断捨離会代表とりうみゆきこ

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同調圧力の実態＞ある地方の町の話

美容室に行ってきました。

カットとカラーでリフレッシュ。

シャンプーは新人の子がやってくれました。

丁寧にやってくれて、満足♪

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ごきげんさまです。
やましたひでこ公認　断捨離®トレーナー・とりうみゆきこです。

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カットしてくれたのは、

オーナーのSさんで、

カットしながら、

いろんな話を聞かせてくれました。

最近、あちらこちらで耳にする、

同調圧力の話が。。。

興味深いので、少しシェアします。

ご実家のお母さまが高齢で、

最近入院されたそうで、

４年ぶりに会いに行くことにしたのだそうです。

ご実家のある場所が、

地方の田舎町で、

ここ何十年も人の出入りがない地域。

ただでさえ、よそ者が来たら目立つのに

このコロナのご時世、

東京から人が来るなど言語道断。

東京から送った食べものを

おすそ分けしようとしても、断られるそうです。

なので、東京から親戚が来たなんてことが

バレたら大変です。

住んでいるお母さまが

村八分にあうかも、という状況のようで。

ご実家から遠く離れたホテルで

こっそり会う算段をしているのだとか。

それも、家から出かけると目立つので、

既に退院しているのだけど、

まだ入院しているふうを装って、

こっそりホテルに出かける計画だそうです。

孫とひ孫を連れて

実家に帰るだけなのに、

まるで悪事をはたらいているような

綿密な計画で、

空港でPCR検査もするそうです。

東京でも、気にする人は気にするのでしょうが、

地方はよりシビアだと聞いてはいたけれど、

あまりに閉鎖的で、あまりに排他的。

想像を絶するものがありますね。

これは、同調圧力というよりも、

差別に近いように思いました。

実際、コロナにかかって

引っ越す羽目になった人もいるそうです。

どうしてこういうことに

なってしまうのでしょうね。

マスコミも煽り過ぎなのかなと

思ってしまいます。

Sさんは、こんなことしたくないけど、

お母さまに会いたいから行く。

孫やひ孫に合わせたいから行く。と。

会いたい気持ちは我慢しないけど、

そこに住むお母さまが、あとで

ひどい目に合わないように

できる限りの配慮をする。

これぞ、「したたか」なやり方だと

嬉しくなったのでした。

だって、「要」で「急」ですものね。

今会わなかったら、

もう会えないかもしれないわけで。

自分にとって、「今必要」なら、

我慢しないで動ける自分でありたいです。

そうはいっても、

動けない時もあります。

そんな時には、Zoomで。

「長男の嫁」であり、

「義両親と同居」している立場の

鎌田記規子トレーナーと

私とりうみが、「気持ちを出す場」を作りました。

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■「ウチ、断捨離しました！」

TVerで見られます。

＜夫が急死！“引きこもり妻”の一大決心＞

ウチ、“断捨離”しました！｜民放公式テレビポータル「TVer（ティーバー）」- 無料で動画見放題【毎週月曜よる8時　BS朝日で放送】半年前夫が急死した女性。それから家にひきこもり、何もやる気がおきない。どうにかしなければと自分を奮い立たせて番組に応募。この苦しみから抜けだし新たな一歩を踏み出すことができるのか。あなたの家も断捨離してみませんか？出演者募集中！詳しくはBS朝日　番組ホームページまで。公式Twitter　@BSA_dansh…

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気持ち、出してますか？

秋の大祭、無事終了しました。

朝から雨でしたが、

式典のときには、

奇跡的にやんでくれました。

社務所からお宮に行くのに、

外を歩くので、雨はちょっと困るのです。

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断捨離では、「出す」ことが大事。

モノはもちろんのこと、

気持ちも溜めこんではいけません。

言いたいことを飲み込んで

出したい気持ちを出さないまま

蓋をしてしまうと、

「詰まり」が生じます。

カラダの中で「詰まり」が生じると、

老廃物がたまって

健康な命の営みができません。

家の中でも、入れるばかりで

出さないでいると、

「詰まり」が生じて、

身動きがとれなくなります。

カラダの中では、

便を出したり、

汗を出したりして、

「詰まり」を取れば、

流れがよくなります。

自然な新陳代謝が促されます。

家の中でも、

不要なモノを出すことで

「詰まり」がとれて

「氣」が流れ出します。

心の中も同じです。

言いたいことを言って

気持ちを出すことで、

いい流れができます。

詰まらせたり、

滞ったりしたままにしておくと、

ドロドロしたモノがたまって、

被害者意識であったり、

恨みつらみであったり、

ネガティブな感情に

苛まれることにもなりかねません。

どう考えても、これって

不健全ですね。

カラダと同じように、

心も健やかに保つためには、

「出す」ことが不可欠です。

いちばんいいのは、

家族や、身近な人に

気負うことなく素直に出すこと。

自然とできている人もいるでしょう。

だけど、できない人のほうが

きっと多いはず。

身近な人ほど言えなかったりしませんか？

だからこそ、

断捨離トレーナーである私たちが

安心して出せる「場」を

ご提供しようと思いました。

特に、夫に対する思いや

舅姑に対する思いなどは、

似たような立場じゃないと

理解できないこともありますね。

そこで、「長男の嫁」であり、

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（再掲）断捨離とは、回復力【ウチ、断捨離しました！】

またしても、過去記事を書きつぶしたので

キャッシュから救いました。

こちらは、復活版。

　　　　*～*～*～*～*～*～*～*　

台風がきているようです。

明日は大祭なので、

あまりひどい降りにならないといいな。

大祭といっても、

お神輿なし、お神楽なし、露店なし。

お祭りっぽいことは、何もなし。

静々と粛々と、式典のみ催行します。

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9月13日のウチ断、今日見ました。

突然ご主人を亡くされて

悲しみの中で、時間が止まり、家は荒れて…。

食事を作ることもできずに、

通販で買ったパンで命を繋いていたという…。

人の命って、儚いですね。

いつどうなるか、誰にもわかりません。

そんな中、「ウチ、断捨離しました！」に

応募して、助けてと言えたこと、

ほんとうによかったと思います。

やましたひでこという、

最強の助言者を得ることができたのですから。

まだ見ていない方は、

TVer でぜひご覧ください。

＜夫が急死！“引きこもり妻”の一大決心＞

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番組のなかで

断捨離を進めるにしたがって、

徐々に回復していく様子が描かれていましたね。

断捨離とは回復力

そして立て直し

師匠が言っていましたね。

モノに埋もれていったら、萎える。

けれど、

自分を埋もれさせている原因のモノ。

その、原因である物理的なモノを

取り除いていく。

取り除く行動自体が回復に繋がるし、

取り除いた結果の環境が

自分を圧迫するものではなくなるので、

環境も回復の手助けをしてくれる。

師匠は、そんなふうに言っていましたね。

不要なモノを取り除く行動
行動の結果、整った環境

その両方が、回復の手助けとなる。

ということですね。

環境が回復の手助けとなるのは、

ビフォーアフターを見れば

一目瞭然ですね。

玄関も。

仏間も。

息子さんのサポートも素敵でしたね。

傷が癒えることはなくても、

希望が増えていくにしたがって

生きる力が湧いてくる感じ。

断捨離って、スゴイなと

改めて思いました。

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フワっと軽くなる、不思議体験【自宅サポート】

窓から入ってくる風が

気持ちいい季節です。

夜は肌寒いくらいですね。

久しぶりの、定点観測。

今日の午後の空です。

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断捨離が進んでくると、

思いもよらないことが起こります。

ご自宅に訪問して

一緒に断捨離をしたあと、

さらにひとりで進め、

あるモノを手放したときに、

突然「フワっとなった」のだそうです。

うまく説明できないと言いながら

話してくれたのは、

カラダが浮き上がるような感じ。

宙に浮いているような感じ。

ラクになった

気分がいい

そんな感じだったようです。

それが、5分くらい続いたと。

そのときに手放したモノは、

過去に繋がる罪悪感の

証拠品であったよう。

見るたびに、過去に感じた

罪悪感を思い出すというのです。

40年以上、引っ越しのたびに

そのモノを持って歩きながら、

手放すことができずにいたと。

それが、手放したら

長年抱えていた罪悪感が

薄まってきたというではありませんか。

これ、きっと、半年後、1年後と

時間がたつうちに、

罪悪感は消滅していくと思います。

証拠品を見るたび、

よくない記憶が新たになっていたのが、

証拠品がなくなったことで

思い出す頻度が減っていき、

やがて忘れていくのです。

そうなると、不思議なことに

辛い思い、苦しい思いは消えていって、

楽しい思い出だけが残ります。

全部が全部、そうではないかもしれませんが、

その種の話は多いです。

私も経験しています。

断捨離をするなら、

ぜひともこういう体験をしてほしいのです。

「思いの証拠品を手放すと、

　そのモノに貼りついていた

　ネガティブな思いが消えてラクになる。」

ただの片づけと捉えているうちは、

こういう出来事は起きないですね。

断捨離は、セルフコーチグではあるけれど、

ひとりでここまで辿り着くのは

けっこう大変です。

断捨離トレーナーと一緒にやると
早いと思います。

サポートしているお客さまが

こういう体験をしてくれるって、

トレーナー冥利につきますね。

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