焼鳥雑学【砂肝の栄養素】
ダイエットにおすすめ！
というのは。
砂肝にはほぼ脂肪が含まれていません。
カロリーが低いとされる
鶏ムネ肉(100g当たり108kcal)よりも低く
砂肝は
100g当たり94kcalです。
栄養価を見てみても
タンパク質が100g当たり18.3g
糖質もゼロなので
ダイエットにも
おすすめなのです♪
次回へ続く
前回の雑学はこちら↓
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