『肩甲骨は上半身の骨盤！』
『肩甲骨は浮いてる骨。肩関節や骨盤のようにくっついていないので自由にうごかせるようにエクササイズすれば、もっとキレイになれる…！！』
と名言が飛び出しまくり…！！
ウォーッウ
こりはレッスン後すぐにメモしなくてはっ
レッスン後、メモしようとしたら名言をひとつ忘れてしまった！！次回は手帳を、ヨガマットの傍らに置いておかなくちゃ！
今日は腸を揉んでリラックス＆デトックス！
肩甲骨の動きを滑らかにしたことで、肩や背中のコリがスーッと軽くなりました。
まさに天使の羽
ですね
ですね毎日MICHIYO先生メソッドに触れることができ、コーフン気味のYOCOCOでした
