筋膜リリースについてお話します😌

まず、筋膜とは何か？

筋膜とは、全身の筋肉全体を覆う膜のことです。

この膜自体は筋肉の動きを助け、筋肉の形状を保ちます！

運動機能だけでなく、内臓の位置を固定したり働きを助ける役割もしています。

筋膜は、これらの重要な仕事をしています😌

同じ姿勢を続けたり、疲れが取れない状態を続けると筋膜は癒着し、正常に動かなくなります😢

筋膜が癒着して厄介なのは、全身繋がっているので、１つ問題が出れば全身に影響が出ます。

例えば、背中の筋膜が癒着する→腰や脚（他の部位にも）に痛みや疲れや浮腫みなどが現れます、、

そして、内臓の働きも弱ってしまい便秘になったりしてしまうことも😢

次にリリースとは何か？

問題や抑えてきた状態を解放するということ。

なので、筋膜リリースとは筋膜の問題を解消するということ💫

筋膜リリース（筋膜の抑えてきた状態を解放する）をすると全身に良い影響が出ます😌

そうすると疲れや痛みが取れたり、運動がしやすくなったり、浮腫みや脂肪が代謝されスタイルが良くなったり、内臓の働きを助けて、美容効果が期待できたり（美肌効果やデトックス効果）します☺️

色んな状態に合わせてアプローチを掛けられます。

□痛みや疲れや浮腫みが取れない。
□痩せたい。
□肩こり腰痛などの慢性疲れを解消したい。

これらの方に筋膜リリースはオススメです☺️👍

筋膜リリースに興味のある方はお問い合わせください😌

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筋膜リリースとは何か？