鼻を通す魔法！

今日のテーマは、鼻の経絡を通じさせる氣功法です。

①背筋を真っ直ぐにし顎を引き両手で輪を描くように9回擦る。
②両手を5cm程度離し氣を出し温かい感じを確認する。
③手のヒラの中央の労宮を全部の指で隠し氣を閉じ込める。
④A（小鼻の脇）、B（鼻骨の下）、C（涙線）の位置を順に親指と人指し指で摘みます。A60回、B30回、C20回
⑤A、B、Cの部分に指が45度の角度で入るように強めに掴むこと。
⑥親指の側面で小鼻から眉毛の上迄速く擦り鼻から息を吸い切ったら大きく口を開けハーッと息を吐き切る。

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