冷え性解消への第一歩！

《還暦過ぎても可愛いお姉さんを目指して》

入浴の基本は半身浴

胸から下の半身を湯船に浸かり、ゆっくり100迄数え入浴する。

これを毎日続けるだけで血行促進につながり冷え性も解消に向かいます。

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