今日のテーマは、おからのような舌苔についてです。
食べカスが残っている感じの舌苔、あるいは、おからのような舌苔が、べっとり、まばらに厚く山積している状態は、炎症等熱が盛んかつ体内に水分湿気が滞っている証しです。
胃炎、腸炎、肥満、心臓病、糖尿病、高脂血症、痛風、湿疹、蕁麻疹、感冒、インフルエンザ、気管支炎、肺炎、腎臓障害、うつ病、不眠症、吐き気、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、肝機能障害、胆石、胆嚢炎、腎炎、膀胱炎、尿道炎等に注意する必要があります。
生活習慣対策としては、適度な運動を毎日続けることは、もちろんですが、腹八分目を意識しよく噛んで、野菜中心の食事にし消化によいものを食べてみましょう。
飲み過ぎ、食べ過ぎ、暴飲暴食、不規則な生活習慣が、原因ですので、規則正しい生活習慣をみにつけて戴きたいです。
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