超簡単 今すぐ出来る夏バテ対策

〇夏バテ・食欲不振対策 反射区編

　夏バテは暑さや空調や冷飲食により消化器系の働きが悪くなった状態です。よって脾の部を刺激し更に活力回復の為に腎と心の部も刺激します。



①頸を指先等で温めマッサージする（冷たいようなは念入りに）

②両足の内側特に脹脛全体を念入りにマッサージする。

③食欲不振が強い場合は胸の心部と腹の胃部を強く押さず軽く摩る。