貴女の低血圧を解剖す 『キーワードは構成物質の不足』なので改善が必要

　　　　　　　　　　　　　　　　　　貴女の低血圧を解剖す
　　　　　　　　 『キーワードは構成物質の不足』なので改善が必要
　　　

◆血圧とは？

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　心臓と血管をポンプとホースに例えると、ポンプが心臓でホースが血管ということになります。また、その中に流れる水が血液に当ります。

　ポンプを押すと水は勢いよく遠くへ飛び出します。また緩めると、水はホースから垂れる程にしか出ません。つまり、これが血圧のメカニズムなのです。心臓が縮んだ時の血圧を最大血圧（俗に言う“上の血圧”）と言います。また心臓が開いた時の血圧を最小血圧（俗に言う“下の血圧”）と言います。

　 低血圧とは、あおむけに寝た状態で、最大血圧がいつも約１００ｍｍHg以下の場合をいいます。また、立ち上がった時にだけ下がる場合もあります。心臓のポンプの圧力が弱いために、頭、内臓、筋肉、各器官などに充分な血液を送ることができず、各機能が低下している状態であり、何らかの症状がある場合を低血圧症といい、治療が必要になります。


◆低血圧症でよくみられる症状

　色々検査をしても原因が分からないことが多く、様々な不定愁訴を伴います。そのため、ご家族や身近な方々になかなか理解してもらえず、つらい思いをされる方もいらっしゃるかと思います。

　・体力がなく疲れやすい
　・痩せて虚弱体質
　・声が弱々しい
　・筋肉、内臓の発達が良くない
　・めまい
　・顔色が悪く、艶がない
　・四肢の冷え
　・食べるのが遅い
　・過食すると吐き気や下痢をする
　・夏バテしやすい
　・腹筋に力がない
　・胃がチャプチャプ音がする　など


◆低血圧症の原因

　低血圧症は、色々検査をしても原因が分からないことが多く、様々な不定愁訴を伴います。そのため、ご家族や身近な方々になかなか理解してもらえず、つらい思いをされる方もいらっしゃるかと思います

①気血両虚タイプ

＜メカニズム＞
　長い期間栄養不足状態が続くと、心臓のポンプを押すエネルギーである「気」が不足し、ポンプ力が落ちることで、低血圧になります。また、貧血や月経過多・痔・けが・腫瘍、慢性病、ストレスなどのために、「血」の量が減り、血管への圧力が低くなります。また、体力・胃腸が衰えると、ポンプを押し出す「気」や体に栄養を届ける「血」を作る力が弱まり、結果として血圧が低くなります。

＜自覚症状＞
　顔面蒼白、疲れやすい、手足がだるい、お肌や髪に艶がない、食欲不振、汗ばむ、動悸、不眠、冷え性、肌荒れ、めまい、立ちくらみ、経血量が少ない、目の前が暗くなる、など。

＜代表的な漢方薬＞
　婦宝当帰膠、八珍湯、十全大補湯
　不眠も伴う場合は、帰脾湯


②気陰両虚タイプ

＜メカニズム＞
　虚弱体質、慢性病、加齢、過労、ストレスなどで、ポンプ力になる「気」が消耗し、血圧が低くなります。また、「血」の元となる身体の潤いである「津液」が消耗し、結果として「血」も減少し、血管への圧力が減り、低血圧となります。

＜自覚症状＞
　めまい、ふらつき、耳鳴り、動悸、不眠、足腰がだるい、痩せる、口や喉が渇く、食欲不振、疲れやすい、息切れ、手足がほてる、汗をかきやすい、便秘など。

＜代表的な漢方薬＞
　麦味参顆粒（生脈散）、天王補心丹、八珍湯


③脾腎陽虚タイプ

＜メカニズム＞
　虚弱体質により運動不足になると、肺の働きが弱くなり、酸素の代謝が落ちて、ポンプ力となる「気」を生む力が弱まり、低血圧になります。また、慢性病、加齢、過労などにより、生命エネルギーそのものである「腎」が低下し、もともとの胃腸虚弱体質や飲食の不摂生により、ポンプ力である「気」や全身に栄養を運ぶ「血」を作る胃腸（脾）が弱ることでも、血圧がさがります。

＜自覚症状＞
　めまい、目の前が暗くなる、寒がり、手足・腰・お腹が冷える、耳鳴り、物忘れ、浮腫みやすい、動悸、不眠、顔色が白い、尿が近いなど。

＜代表的な漢方薬＞
　真武湯、人参湯、瓊玉膏、参馬補腎丸、亀鹿二仙丸



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◆まとめ
 

　・気血や気陰や陽が不足しているので、その不足しているものを補う。
　
◆低血圧症の改善のための生活習慣
 

　・ 甘いものは摂りすぎないようにしましょう。長く取り続けると、「脾」（胃腸）が疲れてしまい、栄養を吸収する力や、「気」「血」、血管などの筋肉を作る力が弱くなってしまいます。
　・ ミネラルを毎日しっかり摂りましょう。ミネラルは、「腎」を強くして生命エネルギーの源を作ります。
　・ 香辛料を適度に摂りましょう。香辛料はすべての「気」を生む「肺」を養ってくれます。
　・ 緑の濃い野菜を摂りましょう。毎日新しい血液を作り、血管を丈夫にします。
　・ 毎日適度な運動をしましょう。通勤・通学で駅までは徒歩にしたり、買い物を徒歩でいったり、歩くことは無理なく続けられる良い運動です。適度な運動は、心肺を活性化し、丈夫にしてくれます。

◆対象漢方薬
 

　「気」「血」を作り、血流を改善する婦宝当帰膠、十全大補湯
「脾」（胃腸）を強くして、「気」「血」を生み出す力を高めてくれる補中益気湯、四君子湯
「腎」を高めて、生命エネルギーを回復する瓊玉膏、参馬補腎丸、亀鹿二仙丸　など。
　養生を見直したうえで、漢方や鍼灸を取り入れ、少しずつ体質を改善し、不定愁訴の悩みを改善していきましょうね。

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