どう考えても
うつになってしかるべき修羅場を
幾度となくくぐり抜けて来たけれど
今のところ
うつになった事はない😅
決してメンタルが
強い訳ではないが
学生時代に身に付けた
ある習慣のおかげで
免れてきたのではないかと
最近思うようになった😃
とらじゃは学生時代
今でも親友である仲間と一緒に
今で言うシェアハウスのような
「下宿」で暮らしていたのだが
そこの住人達は
辛い事や理不尽な事、悲しい事があると
もくもくと何かに打ち込んで
現実逃避をする癖があった(笑)😆
例えば
無心にひたすらに
部屋にあるポットを磨くとか
台所のシンクを磨くとか・・・
とらじゃは
ひたすら絵を描いたり
色を塗る事もあった😃⤴
最近、プー太郎になり
楽しくもあるが
その分、かえって
自分の時間がなかったり
将来への不安が起きたり
精神的に疲れる事もある👽
そんな時
無意識に始めているのが
「ぬり絵」だ。
ただひたすらに色を塗る✨
心が無になり
精神的に落ち着いて来る✨
完成すれば
何に疲れていたのか
取越苦労をしていたのか
すっかり忘れているし😄⤴
あの青春時代に身に付けた
うつから身を守る方法が
とても有り難いと思う
今日この頃であった(笑)😆
この開運和柄ぬり絵は特に
うつ病予防に最適ですわー(￣▽￣;)✴