ホメオスタシス | SEITAIBUDO

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からだを養い・鍛え・育てよう!


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今日さいたまは風もなくおだやかで暖かい日でしたねーニコニコ
しかし昨日の寒さを思うと自律神経のバランスが崩れやすいと思います。

ところでホメオスタシスってありますよね。
恒常性維持機能っていうやつ。

たとえば暑くなったら汗を出して体温を一定に保とうとか、外部の環境が変化しても自分の意識とは関係なく身体の状態を保ってくれる機能。
これのおかげでお腹がすいたり喉がかわいたりする感覚があるわけですな。

しかしストレスや不安、恐怖にさらされると自律神経の働きが乱れホメオスタシスがうまく機能しなくなり不調をきたす原因となります。

やはり普段から心身を鍛え、環境や心的ストレスへの抵抗力をつけておくことが恒常性維持機能、つまり生命そのものを守ることになるわけですな!チョキ

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