トップギアランニングクラブのブログ

ランニングの楽しさを“カタチ”に! レッスンやイベントのスケジュールから、ギアのご紹介、経験豊富なランニングコーチ陣の日々の思いまで、様々な情報をお届けしています。


テーマ:
RUN42PROJECT 3月スケジュール

3月曜日タイトルプログラム担当コーチ時間

3月3日木大和ト 持久力アップトレシラカタ式ジムトレ!白方19:15-20:45
3月3日木大和ト 持久力アップトレ大和 やさしいLSD スポーツセンター集合藤原19:15-20:45

3月8日火日産 持久力アップトレーニング医科学センター集合5km+2km 1~2セット 調整組は1セット白方19:15-20:45

3月11日金日産トラック練習!1km×3~10 調整組は3本白方19:15-20:45

3月15日火大和ト 持久力アップトレ大和 やさしいLSD スポーツセンター集合白方19:15-20:45

3月17日木日産 持久力アップトレーニングヒルトレーニング+1km×1白方19:15-20:45
3月17日木日産 スキルアップトレーニグサーキットトレーニング+1km×1藤原19:15-20:45

3月22日火大和ト 持久力アップトレ大和 やさしいLSD 大和湯集合白方19:15-20:45
大和URL http://k-o-i.jp/koten/yamatoyu.html



3月25日金日産トラック練習!効率的走動作トレ&スピードトレーニング200m×3+400×3+200m×3白方19:15-20:45

3月29日火日産 持久力アップトレーニング医科学センター集合5km+3km+1km白方19:15-20:45
のちにマラソン報告会&懇親会&2016年度トレーニング戦略発表会(・ω・)ノ実施予定!!

3月31日木大和ト 持久力アップトレシラカタ式ジムトレ!白方19:15-20:45
3月31日木大和ト 持久力アップトレ大和 やさしいLSD スポーツセンター集合藤原19:15-20:45

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