昨日も22時台に消灯・寝たので、
何となくですが、いくらか体調が良かったです。
明日休み、今日は会社の
飲み会というのもあり、この
時間になってしまいましたが、
睡眠時間を「8時間」取りたい。
これを今やってみようと思って
ます。
確保出来るかどうかは、何とも
言えませんが、8時間でどうなるか。
今までは何年も慢性的な
睡眠不足だったと思います。
単身赴任になったタイミングで
8時間睡眠できれば。
この半年はずっと日中眠かった
ものですから。
8時間。
確保したい。
難しいけど。
睡眠優先したいなと。