23時に消灯したのに、0時に
なっても眠れなくて、仕方が
ないので起きました。
部屋の電気は薄暗くして、
とりあえずYouTubeのなんか
眠れる音楽みたいなのを探して
少し呼吸を整えて…。
でもなかなか眠れない。
次はYouTubeで「オーロラ」の
映像と音楽で深呼吸。
んー、🧐今日はなんか寝れない
なぁ。
心当たりはあるんです。
夕方、前の職場に電話して社員
の相談に乗ってたんですよ。
大変だって聞いてたので。
そしたら、こちらも休みの日
なのに、あれこれ考えてしまって、
いや〜、神経が高ぶったのかな。
ん〜、寝ないと明日しんどいのはわかってるんですが、
もう少し「オーロラ」映像で
ボ〜っとしよう。