昨日、仕事でMTGがありまして。
まぁ、何と言うか「噛み合わない」議論が
続いて、挙句皆さんの前で説教じみた
話をされると言う…
なかなか難しい会議でした。
結構イライラが募る週末の休み。
メンタルのコントロールがすごく
難しかったです。
さてさて、そんな時に以前僕がスマホに
入れてた「Guchi」というアプリを
思い出しました。
ほぼほぼ使ったことがなかったんですけど、
（もう一回「使い方」から読みました）
何か使えるのでは、、、と思い、
昨日の会議の愚痴をバーっと書いて
タップしたら、、、
「浄化」という字と音楽がとふわーっとした
煙みたいな絵が出てきて、その愚痴を
キレイに消してくれました。
なんかね、なんか、、スッとしました。
意外と良いもんなのかと。
「書く」って良いらしいですよね。
頭の中に入れておかないで、書いて
出してしまう。そして考えを可視化する。
その事で冷静にその事象について
対応策を考える事が出来る。
このアプリは使えるかも知れません。
いちいち頭の中にイヤな感情を溜め込んで
おく必要はありませんね。それより頭の中の
スペースを空けて、外食行こうか、とか
何かイベントないかな、とかYouTubeで
面白いのあるかな、とか考えた方が生活が
豊かになると思います。
このアプリなら自己完結で一人で
できますしね。 感情が高ぶった時に
落ち着かせてくれる気がします。
うーん、アプリも色々な使い方が
あるんですね〜。。。