おはようございます
今日と明日は自宅待機組で休みです
午前中に呼び出しかからなかったら
って勝手に思ってるけど…
一応、出る準備はしとかないとね
って朝起きたての格好だけど
そんな今朝の体重
ダイエット開始－12,8キロ
目標まで－2,1キロ
くまちゃんの言う通り
やったよ
なんとか47キロ
昨晩は朝ごはんが楽しみすぎて
6時だー！
と思って起きたら4時でした
朝食
・カフェオレ、ホットきな粉バナナヨーグルト
美味しい
今日は久しぶりに平日休み～
本当は次女の小学生最後の参観日だったんだけど
中止…
最後は卒業式
オンライン卒業式にならないことを願う
さて、珍しく家にたくさん食材があるんだけど
朝はまだ 食べなくてすんでる
買い物の回数を少しでも減らそうと思って
最近、ついつい買い込んでしまう
今日はお昼からママ友とウォーキング
2時間コースかな～
すぐそこまでも自転車に乗ってた2人がまさかウォーキングするとはね…
ママ友は朝昼普通に食べて夜だけ炭水化物ぬいて
お菓子も普通に食べて
出来るときにウォーキングして半年で8キロ
痩せたんだよ
健康的
ウォーキング前に少しでも筋トレとストレッチすると
なんとなく身体が軽くなる気がする
ほれでは、こんなご時世だけど
皆さまも素敵な平和な１日を過ごしてくださいね
それではっ