⌘調える
今朝は#ルーシーダットン （タイ式ヨガ）のレッスンからスタート
お客様のお話しから、ポスターの〝一番下の真ん中にいるお方〟をチョイス
#小猿をまねる仙人のポーズ 🐒💓
地味に効いてカラダがポカポカして来ました♪
と、ご満悦
このポーズは、お腹と肩甲骨を動かすポーズなので、ポカポカ増し増しなのです💓
ルーシーダットンは地味だけど…しっかり呼吸を入れてポイントに意識を向けて動く事で、SENエネルギーを刺激して心身が自然と調う#自己整体
#タイの伝統医学 に感謝です
#温活
#ととのう
#ヒーリング・サロン トン・ポー