午後からもルーシーダットン(Lucy Dutton・タイ式ヨガ)レッスンでした。
首と肩がだるい…とおっしゃり、脚のムクミがひどかったので…
呼吸法の練習をしながら、何時もより念入りにセルフマッサージ♪
やってる間に、靴下の跡が消えて…肩も軽くなった
!ポーズの後、流れているのが今日は分かりやすかった!と喜んで下さいました。
自分で、脚を触って肩が軽くなる…とても不思議そうですが、身体は(心も)全て繋がっている!と、いう事を実感されて、素敵な笑顔で帰っていかれました。
カラダを知る事は自分を知ること!
もっとカラダの声やハート(腹)の声を聞きながら、皆さんと素敵なひとときを過ごせたらなぁ~と思います。
感謝✨🙏✨
#カラダ
首と肩がだるい…とおっしゃり、脚のムクミがひどかったので…
呼吸法の練習をしながら、何時もより念入りにセルフマッサージ♪
やってる間に、靴下の跡が消えて…肩も軽くなった
!ポーズの後、流れているのが今日は分かりやすかった!と喜んで下さいました。
自分で、脚を触って肩が軽くなる…とても不思議そうですが、身体は(心も)全て繋がっている!と、いう事を実感されて、素敵な笑顔で帰っていかれました。
カラダを知る事は自分を知ること!
もっとカラダの声やハート(腹)の声を聞きながら、皆さんと素敵なひとときを過ごせたらなぁ~と思います。
感謝✨🙏✨
#カラダ