カウンセリングのおかげでマシにはなってきたものの
相変わらず、嫌なことを考えてしまう時間があります。
いろいろ対策を考えた結果、
身体を動かすことにしました。
それも、登美丘高校ダンス部の
バブリーダンスにチャレンジすることにしました！
バブリーダンスおさらい
超難しい…！
踊れる気がしない…。。。
というわけで練習用動画を参考にしています。
テンポを落とした動画もあるので
まずはそこから…。
ちょっと練習しただけで汗が出て息が上がります。
でも、振り付けを覚えるのに必死で
嫌なことが頭から抜けていきます。
私にとっては、すごく効果がありました。
これで楽しく気持ちをコントロールして
ついでにダイエット効果もあったらいいな。
通常スピードで１曲踊れるようになるまで
頑張ってみようかな～♪