#ハッピー傘診断 | 社会人大学生の日常。

社会人大学生の日常。

1人でも生きていけるように…。

楽しいことが待ってるといいな。




健康のためにしてること


最近は睡眠をよくとるよう気をつけてます。


もともと寝つきが悪く、

朝の目覚めも悪いです。


なので、肌が荒れたり

日中は眠かったりと

モヤモヤする日々に…。


知人が

「毎日10時半に寝るようにしてる」

と言っていたので

私も寝る時間を早めてみることにしました。


相変わらず寝つきは悪いですが

少しでも睡眠時間が伸びてくれればいいな

と思ってます。