筋肉が思うように動かない時もあるけど
いつもポジティブシンキング！
座右の銘は
こんにちはっ！
難病 重症筋無力症
ともぞーです
以前に
ヤケ食い！
で
チョコレートを食べちゃってたら
検診で
血糖値（HbA1c）が下がった！
って話をしました
調べてみると
チョコレートファースト
みたいな食事方法もあるらしく
：
それじゃ！
ってことで
いつものバナナを使って
実験してみたよ！
食べたのは
コストコで買った
Milk Belgian chocolate
Caramel sea salt
を３っつ
塩の小さな粒が入っていて
お気に入りです（笑）
：
で
10分ほどしてから
バナナをモグモグ
で
：
結果は
この通り！
どうでしょう！
検証結果は
血糖値の上がり方も緩やかで
ピークも低い
：
という結果に！
うん
なかなかイイじゃん！
ネットで書かれている
チョコファーストは
高カカオチョコがおすすめ
って描いてあるんだけど
：
ともぞーの場合は
普通のチョコレートでも
十分効果ありなんだな！
一方
カロリーには気をつけないとね！
以前
チョコレートを
ヤケ食いしたらHbA1cが下がった
：
これは”たまたま”
かも知れないけど
：
チョコファーストが
一つの要因なのかも知れないね！
