今朝の東京
雲が空を覆っています
が
すでに気温は28度越え
もう少し涼しくならないかなぁ
ともぞー
です！
ともぞーの自己紹介はこちらから
不定期にアップデートしています
ともぞー写真館のページもあります
お時間あるときに
立ち寄っていただけると嬉しいです
今日の重症筋無力症
昨日
夕方
：
カラダが動きにくくなり
ロボットみたいになったけど
：
許容範囲レベル
でも
動くたびに
「ヨイショ！」
って言っちゃうんだよね
マア、ドウデモイイ ハナシ ダケドネ
ーーーーーーーー
DE
今朝の体調は
75点
思ったより
体幹に力が入らないので
減点10点
軽い目のショボショボがあるので
減点10点
顔のこわばりがあるので
減点5点
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症状はあるけど
全体的には
まあまあダイジョブ
：
今朝は
ジョギングも
再開してみました
：
が
まだまだ
カラダが重い感じ
：
完全復活には
もう少し
時間がかかりそうです
「走っても、前に進まないよぅ」の巻
ともぞーの朝のルーチン
：
ジョギングで
その日の体調が
よくわかるんです
ともぞーがジョギングを
最初に始めたのが
約10年前
約1年ちょっと続いたけど
その後、飽きちゃって
走らなくなりました
それからは
少し走ってみたり
半年走らなかったりを繰り返して
本格的に
再開したのが
2020年の10月
：
天気が悪かったり
体調が悪かったり
入院してたり
休足日
などを除いて
：
ほぼ毎日
ジョギングをしてきました
今月末で３年経過です
なので
500mも走れば
わかるんですよね
：
細かな体調の変化が
ーーーーーーーーーーー
今朝のジョギング
：
走っても走っても
前に進まない感じがして
足もドタドタしてる
これ
体調が万全でない証拠
来週くらいには
スタスタ
リズムよく
走れるようになりたいな
そうなれば
体調完全復帰って
言えるのに！
ともぞー写真館
最近
秋の雲が見られるようになりました
これは「ひつじ雲」っていうのかな？
iPhone 14Pro
ともぞー