今朝の東京
日付が変わった頃から
結構な雨が降っています
ともぞー
です！
ともぞーの自己紹介はこちらから
不定期にアップデートしています
ともぞー写真館のページもあります
お時間あるときに
立ち寄っていただけると嬉しいです
今日の重症筋無力症
昨日は
町内会のお祭りの準備に参加
：
朝9時頃から３時間ほど
お神輿を組み立てたり
掃除をしたり
：
町会の方々には
病気の事は伝えてあるので
ともぞーは軽作業担当
:
なんとか
３時間
カラダは動いたけど
帰宅して
ソファーに横になると
「おー、、もうダメ」
ってくらいに
ヘトヘト
まあ、予想はしてたけどね
DE
それからが大変
：
夜になって
身体の全身痛発生です
「あー、痛テテテテ」
ーーーーーーーー
今朝になっても
カラダの痛みはまだ残ってるし
カラダに力が入りにくい感じはするけど
：
日常生活には
問題ないレベルまで復活かな
今日も出力
80％で
過ごしたいと思います
「クゥーッ、、カラダが痛いよぅ」の巻
昨夜は
カラダ全体が
ピリピリ、シュワシュワ
＆
筋肉痛のような痛み発生
歩くと
ロボットみたいにカクカクしちゃう
＆
頻繁に手が攣っちゃう
ともぞーとしては
たまに発生する症状なので
症状自体は
今更
ビックリしないけど
地味に辛いんですよね
コレ
ーーーーーーーーー
こうなった時の
対処法は
シンプル
ズバリ
『睡眠をとる』
です
対処法としては
とっても簡単でしょ？
何回もブログに書いちゃうけど
睡眠は超大切です
みなさん
良い睡眠
取れてますでしょうか？
ともぞー写真館
昨日の夕暮れ
オレンジ色の空が広がりました
iPhone 14Pro
今日も読んでいただき
ありがとうございました！
ともぞー