みなさま
暑い日が連日続きますが
体調いかがですか？
ともぞーは
バッチリ
元気です
ともぞー
です！
ともぞーの自己紹介はこちらから
不定期にアップデートしています
ともぞー写真館のページもあります
お時間あるときに
立ち寄っていただけると嬉しいです
今日の重症筋無力症
この１週間は
体調良好が続いています
ウレシ〜
細かく言うと
日内変動もあったりして
100％良好
という訳ではありませんが
：
例えば
ちょっとした脱力
や
軽い目のショボショボ
は有ったりするけど
：
でも
一言で言ったら
体調良好です
この病気で
カラダが動きにくくなった頃は
「ああ、もう旅行もいけないなぁ」
なんて思ったりしたけど
今は
「普通に旅行もいけるんじゃないかな」
って思えます
今年は
もう少し体調を見て
来年は
どこか旅行でもいければいいな
なんて
思っているのは
内緒です
「重症筋無力症の筋トレ事情」の巻
ともぞーの疾患
重症筋無力症
：
この病気の特徴の一つが
易疲労性
です
:
字の如く簡単に疲れちゃう
最初は
まあまあ力が出るんだけど
繰り返して動かしていると
すぐに疲れて動かなくなる
って
いう症状ですね
一方
筋トレですが
バーベルや、ダンベルなどで
カラダを繰り返し動かして
腕、腹筋、足などに
ストレスをかけるのですが
重症筋無力症患者には
これが
超！難しいんです
筋トレで重いダンベルを持って
腕を動かしても
すぐに疲れちゃうからね
：
なかなか
トレーニングに
ならないんですよ
例えば
ともぞーの場合
：
腕立て伏せは最初の10回くらいは
ヒョイヒョイ
ってできるけど
：
その後
数回続けると
急にできなくなっちゃうんです
マッタクモウ
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まあ
それでもね
：
できる範囲で
頑張ってやってますけどね
やらないよりは
少しでもやった方がイイ
って
勝手に思ってやってます
継続は力なり
って言いますもんね
おかげで
少しは筋肉ついて来たような気もします
今日はちょっとだけ
サービスショット？です
もう少し
筋肉ついたらいいな
ともぞー