愛犬と過ごすキラキラlife♡ヨガインストラクター大下智世のブログ

ヨガインストラクター
アーユルヴェーダセラピスト
管理栄養士
ファスティングマイスター

シンプルライフ・ハッピーライフ
ゆる〜い中にも、一筋通った信念を。

トイプードルrunrunとyogaや日々のこと書き綴ってます♡

いつもはゆる~く、やるときはやる。
ヨーガで心を、アーユルヴェーダで体を、愛犬パワーでより幸せを♪♪
「simple life♡happy life」なブログです。

テーマ:
今年もヨガフェスタ参加しました❤️

トライアルクラスのアシスタントする予定だったのですが…台風でパークエリアは全て中止に、、、

しかーし

皆で楽しくレッスン受けてきました^ ^


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皆に会ってパワーチャージもできたし、レッスン受けて気持ち良さを感じつつ勉強になるー!と職業病。笑

ユーモアがあるクラス好き♡
穏やかな感じも好き♡

好きなものって私が求めてるものだ。
(当たり前だけど、改めて気付く(´∀`))


ゆる〜くほっこり笑顔になるレッスンして行きます❤️❤️



om shanti♡




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テーマ:
最近、食を見直していまして、

「やっぱ和食だよねー!」

ってことで自家製納豆作りの講座に出てきました❤️


Befor

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After

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ちょっと糸引いてるの分かりますかね?


24h、40度で保温し続けると空気中の納豆菌が藁を好んで発酵して納豆になります。


この40度の保温が難しく、糸があんまり出なかったけど1回目にしてはなかなか✨良しとしましょう❤️笑


卵かけ納豆で頂きました♡
自分で作った納豆はとっても美味しかったですヾ(*´▽`*)ノほっこり美味♡


納豆食べ続けて2週間くらい。
うん、調子がすごくいい!!


ぬか漬けも作ってるのでまたご紹介しますね✨


om shanti♡


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テーマ:
お久しぶりです!
夏ですね、夏!!
皆さん、いかがお過ごしですか?

私は絶好調です^ ^


さてさて
うちのrunrun❤️

カバンに入るのが大好き!

ソファの上でカバンに入りながらスヤスヤ( ´艸`)Zzz…


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これからは、もっと愛犬とヨガのこと書き綴っていきますね❤️


それにしてもブランケットの色と同一化しすぎですね。笑

runrun好きすぎて同じ色選んでしまうのかなー❤️❤️




shanti♡愛溢れる毎日を♪
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