何か特別なことをやらなければ

あの人みたいになれないと思ってた



何か特別なことをやっているから

あの人はすごいんだ



特別な何かがあるから、、



特別な何か

特別な何かを

ずっと探してた



でもある時ふと気付いた




特別な何かは

基本を大切にすることだった



基本が疎かになると

崩れた土台のまま



そこに何を積み上げようとも

またすぐに崩れてしまう





何か苦しみが訪れたら

基本をもう一度見直してみるチャンス




大丈夫

崩れたってまた1からやり直せばいいのだから




先を生き急ぐ必要はないよ

ずっと一緒にいる内なるわたしが見守ってくれてる



だから安心してわたしは進めばいい





どこかにある特別な何かは

今ここにある基本を積み上げること





まずはありのままの自分を受け入れ

愛することから始めよう



今ここから






om shanti shanti shanti

私が自主開催しているclear yoga♡




次のレッスンのお知らせです!!



12月8日(土)

9:30-11:30

巣鴨第一区民集会室の和室にて

初の【くびれ美&桃尻ヨガ】やります!










くびれに特化して

とか


左右開脚のためのヒップアップ

とか


のレッスンはやってきましたが、

今回両方やります!!!






さて私自身コンプレックスでもあるお尻や腿。




やっぱり向き合おうと力を入れています。



チリツモで少しずつ変わってきました照れ

なにをしているかというと、、、

は、またお話し致します☺︎






さて、あなたは自分の体型が好きですか?







その悩み、

もしかしたらお腹とお尻が自分好みにできたら8割型自分の体型好きってなりそうじゃないですか?☺︎





自分のことを受け入れられない時って体型に関わらず生きていると色々あるかと思います。なんで?なんで私だけ?って、、私もそうでした。。


コンプレックスについても時期がきたらお話ししたいと思います。





受け入れられない自分→受け入れられる自分へ




なにもせず今のその自分を縛り付けている思い(重い)を手放すことはなかなか難しい


ならば


それを体を変えることで

自分と向き合うことで


少しずつhappyって感じられる時間が増えたら人生もさらに豊かになりそうですよね❤️





なのでclear yoga(私がやるヨガ)では、精神性に偏ることなくダイエットに偏ることなく私は両方欲張り、ある意味両方手放して、相乗効果を高めていきたいわけです❤️






ご一緒に楽しい頑張りにトライしませんか?☺︎







【大切なお客さまの声】



❤️脚が軽くなって浮いてるみたいです。こんなに変わるんですね。

❤️先生のレッスンは身体に効いて楽しい。

❤️先生のくびれを見るとモチベーションが上がります。

❤️大変楽しかったです。

❤️声が聞き取りやすい。分かりやすい。

❤️リラックスと鍛えるパートが両方あってお得でした。気持ちよかったです。

❤️身体が引き締まった気がします。

❤️レッスン前後でくびれ−1cm減!



などなど☺︎嬉しい限りです!

次はあなたもご一緒しましょう💗








そして初心者の方、初めましての方、体硬くてヨガできないとお思いの方、大歓迎です💕





持ち物:ヨガマット、長めのタオル、水

ヨガマットは200円でレンタル可




料金:2時間たっぷりレッスンで2500円




前半は体のほぐしをたっぷりめに入れていきますので脚も軽くむくみも取れやすいですよ!



ご予約は

tomoyoga123@gmail.com  または


LINE@よりご登録ください。(こちらをクリック)




お逢いできることを楽しみにしていますルンルン



om shanti shanti shanti

moshというホームページを作成してみました☺︎





するとこの画面に☺︎





ここから今後ヨガレッスンのお知らせもしていきますね✨

ご予約はこのホームページからでも、

tomoyoga123@gmail.com  でもオッケー👌







ライン@もはじめました☺︎
こちらから質問やご予約等もお待ちしてます。


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お得な情報をお届けしますので、
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11月24日ヨガします!!
1週間後❤️
行けるーって方ご一緒に楽しみましょう(*´꒳`*)
ご連絡お待ちしてます☺︎


初心者・男性・身体が硬い方も大歓迎です☺︎



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