東京都中野区【オンライン全国】
クレイと石鹸で乾燥肌を卒業♪
子育てに追われ
自分を後回しにしていたあの頃を
取り戻そう！
「５年後の私は今より若い」を叶える
With clay & soap 主宰
北村智子です。
家庭でできる
内臓ケア
この週末から秋らしくなってきましたね。
ってことは、
食欲の秋到来です
スーパーにはシャインマスカットが並び、
柿、かぼちゃ、マツタケ、さつまいもに栗と
続々美味しい食材が並んできます
秋は本当に美味しいものが沢山で、
ついつい食べ過ぎてしまいます
美味しいものをいただくと、
ついついお酒もすすんじゃったりしてね。
私はお酒も大好きで、
お料理に合わせて
「今日は何を飲もうかな」と
考える時間も楽しいんです
お料理をしながら
飲み始めるなんて、
最高の贅沢ですよね～
秋はついつい腹八分目を忘れ、
満腹に食べてしまう。
私のあるあるです
私も同じだよ～って方、
いませんか？
美味しいものが多い秋は
ついつい食べ過ぎ飲み過ぎになり、
内臓が弱り気味。
そしてこれからは
宴会、パーティーシーズン突入で、
内臓が休む暇がない。
あなたの内臓、
悲鳴をあげていませんか？
こんな時はクレイの肝臓パックが
おススメ
飲み過ぎや食べ過ぎた時、
疲れがたまった時に
２４時間３６５日
フル稼働で働いている肝臓に
クレイパックしてあげると、
次の日の目覚めや体調が違います！
「疲れて働くのちょっとしんどいよー」
と思っている肝臓に、
「僕で良ければ手伝うよ」と言って
そっと手を差し伸べてくれる
王子様の様な存在が
クレイなんです
使うクレイはイエローイライト。
水28gにイエローイライト40gを入れ、
湯煎にかけてそのまま10分放置。
(水は精製水orミネラルウォーターなど)
※クレイのメーカーによって多少水分量が違います
そのままパックすると冷たいので、
湯煎してクレイをゆっくり温めてあげると、
肌に付けた時のヒヤッとする感触が
なくなります。
10分たったらこうして
キッチンペーパーやガーゼに
ペーストをのばし、
それを肝臓(右胸下)の位置に
ペタッと湿布のように貼り付けるだけ。
貼り付けた状態で、
20〜30分ほどおきます。
使ったクレイは廃棄し、
お肌に残ったクレイは洗い流すか
拭き取ってください。
すぐに何かを感じることは少ないですが、
その夜の睡眠の質が上がったり、
翌朝の目覚めがすっきりしたり、
次の日の体が軽かったりと
人によって感じ方は様々ですが、
デトックスができます
私はいつも次の日の身体が軽くなり、
元気になります！
クレイの働きで体内の水分が動くので、
パック後トイレの回数が
増える(デトックスしています)
こともありますので、
水分はいつもよりしっかりととってくださいね。
肝臓はみなさんの
身体の要です
夏の疲れが残るこの時季、
そして年末年始を迎える前に、
ちょっとここらで内臓を
労わってあげましょう。
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