整体癒し処ゆうひの
佐藤知幸（さとうともゆき）です😁
以前の僕は
自分が楽しむ時間を作るのは
『無駄な時間』だと思ってました。
そんな時間を作るなら
体を休ませた方がいい！
家のことをした方がいい！
勉強した方がいい！
休みでも仕事した方がいい！
『自分が楽しむ』
ということを許せなかった。
あなたもそんなことない？
そんな僕でしたが
今は心の許せる友達と
定期的に温泉へ
行くようにしているんです。
温泉やサウナ、岩盤浴で
強制的に体を緩めることで
神経が安心してる状態で
安心して楽しく語り合えるから
体も心も楽になっていくし
自分を見失わずにいられて
なくてはならない時間です😁
以前の僕だと
確実に無駄な時間だと
思ってたことなんだけど
こういう時間が
必要だったんだな〜
って今は強く思います🍀
もし自分が楽しむ時間を
無駄な時間だと感じていたら
どんなことでもいいので
自分を楽しませる時間を
《意図して》作ってみてほしいです😊
（無駄っぽいけど楽しそうかもってこととかね）
楽しむことは
自律神経にとって
すごく大事なことだから。
無駄に感じてることほど
あなたに必要なことだったりするよ😁
※HSP特別外来のカウンセラーさん『うがちゃん（宇賀神亮さん）』と、のんびりしてきました。
（HSPを正しく伝え、生きづらさを本質的に考えている人間的に大好きな仲間です😁チェックしてみてー👍）
最後まで読んでくれてありがとうございます。
あなたの人生が
楽しさで溢れますように♪
整体癒し処ゆうひ
佐藤知幸（とっちゃん）
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