どうも、整体癒し処ゆうひの佐藤知幸です。
身体を整える時、
・『体から』身体を整える
・『感情から』身体を整える
という方向があるんですよね。
体から整えるのも
もちろん大事なんですが
この『感情』も大事なんだ。
特にね
頑張り屋さんや
気を遣いやすい方は
『感情を飲み込む』
という人が多いですよね。
例えば
なんか嫌なことをされて
不快な気持ちになったとしても
「悪く思っちゃいけない。人と話す時は笑顔で話さなきゃ。」
と、自分の気持ちを
受け入れる前に訂正しちゃうとかね。
人を悪く思わないことも
笑顔で話すことも
全然悪いことじゃないけど
自分が感じた
『不快な気持ち（感情）』だって
本来悪いものじゃないんだ。
だけど
ついつい抑えこんでしまう。
そういうことってあると思うんです。
こういう行き場のない感情って
身体に溜まってくるし、
それが緊張となって
身体を歪ませていくことになる。
そして、
感情が溜まっていることを
その人に気づかせる為に、
痛みや症状として身体が出してくるんだ。
そういう時は身体を整えても
なかなか変わらないことがあるんですよね。
なのでこういう時は
感情のケアをしていくことが
必要だったりする。
だからゆうひでは、
まずはお話をしっかりと聞いて
必要に応じて
感情解放テクニック（タッピング）
をすることもあるし、
感情のセルフケアも伝えてる。
なるべく自分で
自分の感情を見てあげられるのが
１番だと思うから。
身体の不調であっても
感情から来てることってある。
『感情から』身体を整える
そんなお手伝いもしてます😊
最後まで読んでくれてありがとうございます。
あなたが健康で
楽しい毎日を過ごるように
応援してます♪
整体癒し処ゆうひ
佐藤知幸（とっちゃん）
追伸:
「感情を出すのが苦手です」
と言う人もいるけど、
感情は出すものじゃなく、
出てるものだから、
自分の感情に『気づく』
『気づこうとする』ことが
大切だと思うんです。
出そうとしたり
ぶつけようとするとね
なんか怖いし
苦しそうですよね。
だから無理に
出そうとしなくていいんですよ。ホント😁
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