おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットをとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
ダイエットは、体脂肪を落とすためにやるんですよね‼️
と話してくれたのは、稲沢市からお越しのMさんです。
Mさんは、ダイエットスタートして1ケ月と1週間が過ぎた女性です。
体重の推移は、ダイエットスタート時と比べて
マイナス 5.3kg
そんなMさんが・・
ダイエットは、体脂肪を落とすためにやるんですよね‼️
ここまで来て、いかに体脂肪を落とすことが重要なのか分かってきた気がします。
今までは、”体重”だけを気にしてましたから
先生に言われるまで「体脂肪がどれだけ減ったのか?」なんて考えたことありませんでした。
と話してくれました。
ダイエットって体脂肪を落とさなければ意味はありません。
なぜなら、体脂肪以外の身体の組織は、身体にとって必要なもであり、減らしてはいけないんです。
それなのに、体重の減り方だけを意識したダイエットをやると
筋肉、骨、内臓がやつれていきます。
そうなれば、健康な身体を維持できにくくなります。
このことを理解せず、気楽にダイエットをススメているサロンが多すぎます。
メルマガのご案内
二度とダイエットで失敗したくない!
20~30%って何の数値か分かりますか?
えっ、知らない??
そんなあなたに、17年間ダイエット専門店をやってきた杉浦が描く、このメルマガ登録をオススメします。
↓ ↓
ダイエットサポート ヘルシースリム ともと
■ 営 業 時 間 月~金 9時~20時
土 祝日 9時~18時
■ 定 休 日 日曜日 不定休
■ 住 所 愛知県稲沢市祖父江町二俣上川原712-5
■ T E L 0587-97-0696
■ 駐 車 場 二台完備
■ 完全予約制
■ お子様連れ OK!
◆初めての方へ
◆サロンメニュー
◆お客様の声
◆アクセス方法
◆ご予約/お問い合わせ