ボケるのだけが心配なんです・・ | 稲沢市.一宮市.愛西市.羽島市で美しく痩せるダイエット専門店

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おはようございます。
稲沢市祖父江町ダイエット整体(リンパケア)をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。

 

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ボケるのだけが心配なんです・・

 

と言われたのは、稲沢市から定期体重測定にお越しのKさんです。

 

Kさんは、ダイエット卒業して3ケ月が過ぎた女性です。

 

 

 

体重測定の結果は、卒業時と比べて

 

マイナス1.7Kg

 

素晴らしい!!

 

 

 

そんなKさんが・・

 

わたし、身体は丈夫だと思うので

 

ボケるのだけが心配なんです・・

 

と言われました。

 

 

 

ボケる大きな要因は、動脈硬化です

 

血管が硬化する人としない人の違いは、毎日の食事の質です。

 

食事の質が良ければ、血管を作り変える材料が不足しないので、血管の作り変え作業がきちんと行われます。

 

となれば、血管の柔軟性は維持され、動脈硬化はしにくくなります。

 

 

 

では、食事の質は何で判断すればいいのか?

 

はい!

 

それは、本人の体脂肪率です。

 

60歳以上の方なら、体脂肪率30%以下を維持できていれば、かなり良いと思います。

 

 

 

『ダイエット期間 3ケ月』

 

      スタート時  卒業時

体       重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38%   28.5% ▲9.5%
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
 




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