sunny21です🤗
今朝も、親子でゆっくり過ごしてます
息子は、給食から登校
明日は、川見学あるから3時間目から行くかもです
サポート方法
トラウマ患者の治療テーマは、
それには、自分や周囲に対する
身の回りの世話をしてくれる人、
話をよくきき安心させる。p89
安全な環境で表現すると必ず落ちつく。p81
安心できる場所
水島広子著「トラウマの現実に向き合う〜ジャッジメントを手放すということ〜」読んでます
そこで学んだ事をシェアさせて下さい
注)長いです
私が読み返すとき便利なので、ページを記入してます。
息子は学校に行けなくなる前、
学校でトラウマ体験をしています
学校に行けない子どもは、
周りの人に話せてないけど、
トラウマ体験があることは珍しくない、
と思います。p109事例
息子は私に、トラウマ体験を語れなかった
なぜなら自分が悪いと言われるのが怖いから。
些細な事だと言われるのが怖いから。
思い出すのが怖いから。
周りの人が信じらず怖いから。
そして、学校に行けない、などを始めとする
様々な症状に苦しんでいるのに、
なまけている、わがまま、イライラしている、
など、ジャッジ(評価)され、
周りの人だれも信じられなくなります。
うちの息子はそうでした。
トラウマ体験直後に経験するのは、
恐怖を中心とした症状。
(そうはみえなくても)p57
🍀症状の例🍀
🍀学校いけないのは、回避行動。p65事例
息子も学校行きしぶりました。
私は行かしました。
今から考えると、
その時休ませて息子の話を
聴けばよかった。
→失敗はやり直しする。
これから息子の話を信じてきく。
🍀対人関係全般に回避的になる人も多い。p58
息子は習い事、すべてやめました。
🍀常にイライラしてるのは、覚醒亢進症状。p134
息子の初期のイライラは、ほんとうに凄かった。
常にイライラしてて、些細なことで激しく怒る。
母はわけがわからず、自分を責め悩みました。
振り返ると症状だったんですね。
今はだいぶん落ちつきました。
🍀些細なことで怒りのスイッチが入るのも、
トラウマの症状。p117
怒ると暴言、暴力。
本人やりたくてやってるんじゃないです。
恐怖から身を守るためにしてたんです。
その当時はわかりませんでした。
気持ちを落ちつかせるために、
何度も1時間くらいドライブしました。
今も息子は、先生のおかしい言動や、いじめた子を、
かばうような発言を私がしたと感じると、(実際は違っても)
スイッチが入ったように怒りが爆発します。p113
🍀怒るのは、怖いから。
怒り、じゃなく、本当は恐怖。 p89事例
当時は何でこれくらいのことでこんなに怒るんやろ、
と理解できませんでした。
怖いんやなんて思ってませんでした。
🍀相手の言動に対して、
なぜ不満ではなく恐怖を感じるのか、
なぜ突然スイッチが入ったように
過剰に攻撃的になるなか、
みていくと、
トラウマの文脈を見つけることが多い。p150
だから、私は息子が過剰に攻撃的になる時は、
何が怖いことがあるのかもと思うようにしてます。
🍀あらゆる押し付けに敏感。p85
こちらはアドバイスしたつもりが、怒る、とか
🍀トラウマの症状を
「わがまま」と周りはジャッジする。p119
私もしてました。
そして、医師、ババが違うで、それは母の問題(不安)
と気付かせてくれた。
🍀これらの症状の根底にあるのは、
コントロール感の喪失
＝遭難してる状況と一緒。p48
すごい恐怖感ですよね
息子、よくのりきった
🍀他者に対する信頼の喪失、以上に、
自分自信に対する信頼を喪失している
＝自尊感情の低下。p60
自分が信頼できないって、ものすごく怖いよね。
しかも、周りは誰もわかってくれない。
息子が地獄に行かされてた、と言ってた意味が、
今ならわかる。
サポート方法トラウマ患者の治療テーマは、コントロール感覚の回復。
自分が自分の人生を、
ある程度コントロールできている、
という感覚を持てるようにする。p46
今、息子はコントロール感覚が回復しています。
それには、自由と責任、信じる、失敗トラブルから学ぶ、
関わりが大事だなと思います。
全部、ババから教えてもらいました。
今までの私にはなかった、息子への関わり方です。
それには、自分や周囲に対するある程度の信頼感が必要。p47
上の関わりをすることで、
息子は自他への信頼感がでてきました。
身の回りの世話をしてくれる人、かわらぬ温かさをそそいでくれる人は、
それだけで価値がある。p55
母はみんな頑張ってる。
時々揺らぐことはあっても、こどもを思い、生活を支えてる。
ご飯作るとか、身の回りの世話とか。
それだけで十分価値あるんです。
私も頑張ってる。価値ある。→自画自賛→安心
話をよくきき安心させる。p89無理やりききだそうとしないことも大事。
安心できる人(うちの場合はババ)、に必ず話すから。
親には心配かけたくないから、話さないことも多いです。
そんな時、親、学校関係者、以外の第3者がいて助かりました。
とにかく、自分だけで抱え込まないこと。
目的は、こどもを安心させること。
安全な環境で表現すると必ず落ちつく。p81トラウマ体験を表現した後、うちはものすごく荒れました。
けど、徐々に落ちついて行きました。
うちの場合は、9月に初めて表現して、
この春休みくらいからすごく落ちついています。
まずは、安全な環境をつくることが大事です
学校に行けない子(不登校)は、
学校でのトラウマ体験が話せてない事も多い、
と思います。
うちもそうだったので、、、。
ありがとうございます❤️
安心できる場所
大事