減量を始めてから、2か月経ちました。
やり始めて1か月半で3キロ減量したものの、そこから2週間停滞しています。
これが噂の停滞期かぁ。微動だにしません
生理周期との関係もあるかもしれないけど、やる気失せそうになります（笑）
お菓子をやめて、夕食も早めに済ませ、食事も交換表を参考にして、なるべく野菜を取るようにして、夏休みで子供がいるから、運動は気が向いたら室内でラジオ体操で乗り切るぞー！
↑のような生活をしていると、体が以前よりかなり楽なんで、続けられそうですが、痩せるには及ばないかな💦
9月に特定健診の予約を入れたので、それまでは数値が良くなるように頑張ります
特定健診が終わったら、今流行り？のマリトッツオを食べるんだーい！