月曜断食115日目

月曜断食115日目の

今日の体重は、、、

前日比−0.4キロ

開始日から−7.5キロ

間食はやめられなかったけど、

夕飯を野菜だけにしたら、

少し減りました

今日は、

⭐︎朝食　白湯

⭐︎昼食　おにぎり弁当

⭐︎夕食　野菜だけの予定

明日も減ってますように