横浜市のケアプラザさんからは
ウォーキングレッスンのご依頼を
いただくこともあります。
ウォーキングレッスンでは
ガチガチに凝り固まった体の外側の筋肉をほぐし
軸を引き上げて
インナーマッスルに働きかけるように
歩く練習をします。
みなさんだんだん目がきらきらしてきて
動きがどんどん洗練されて若返ります。
ご夫婦でご参加の方が
「こんなにしっかり歩く夫を見たことがない。
家ではずるずる歩いているのに」
とおっしゃっていました。
歩くのは毎日のことです。
それが運動になり
筋トレになり
気持ちが明るくなり
かっこよくなったら
こんなに素敵なことはないと思います。
かっこよく歩けて
健康になる
そんな体の使い方をお伝えしています。
いくつになってもあなたの花を咲かせます。
花を咲かせたい人募集中です。
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