こんにちは
まーた、長い間あいてしまいました
便りがないのは元気な証拠ということで…
12/1にヘルニアの手術をしてから、術後7ヶ月経過しました。
仕事はほぼ問題なくできています。少し前までは1日終わる頃には背筋が痛かったのですが、だいぶ落ち着いてきて、今は残業もこなす日々
もはや上司も私がヘルニアで休んでいたことも忘れているかもしれない
体の症状
・左脚の指の痺れ→変わらず。諦めてる。
・歩き方→問題なく普通の速度で歩ける
・つま先立ち→余裕
つま先でも歩ける
・腰の痛み→ギックリ腰的なものはなし。ただ、尾てい骨のちょい上あたりの仙骨？仙腸関節？が痛いことはよくあります痛み止め飲むほどではないですが。
・筋力→70%は戻ってる気がする。…けど、もともと筋力なかった気もするから定かではない。立つ時膝に負担かかってる感があるんですよね。老人のようにヨッコラショと立ち上がってる時も
・小走りができるようになった。
大きな不都合はないんですが、夜あまり寝返りうってないようで、仰向けのままずーと何時間か寝てると、朝になると腰が固まってて痛い
起きてからいろいろ活動すると痛みは無くなるんだけど、朝腰がちょっと痛くて起きることも
これは最近のことなんですよねー。
ちゃんとシモンズの高反発のいいマットレス使ってるのに←マットレスにめっさお金かけてます。腰痛対策で。
体があまり沈み込まず、寝心地は最高なんですけど、ここ最近は起きると腰が固まってる感じ。
この先はこのビミョーな感じとの戦いか？！
とりあえず、日時生活では不便なくやってます