今日は、私自身の身体の癖についての話です。
もし、同じようなことが起こる方がおられたら、参考になれば嬉しいです。
何日も背中の張りが続いたあと、ある日ふと胃の調子が悪くなる。
一見、関係無さそうに見えるのですが、二つの部位は影響を与え合う関係なのです。
とくに、みぞおちの真裏あたりは、胃の働きを調整する自律神経が走っていて、ここの筋肉が固まると胃の働きが悪くなったり、呼吸が浅くなるといった症状が出ることあります。
そんなとき、みぞおちの裏側を野球のボールを使ってマッサージすると、胃までズドーンと届くような強い痛みが出ます。
筋肉の緊張がゆるみ背中の痛みが減ってくると、胃の重さもふっと軽くなり、呼吸もしやすくなってきます。
これは気のせいではなくて、明らかに体感できるレベルでです。
背中の張りは、胃の不調の前触れとして現れることも多いので、その変化に気づけると、背中をほぐしたり、胃に優しい食事に切り替えたりして、症状を悪化させないようにすることができます。
背中や胃に症状が出る方は、是非ボールでのマッサージを試してみてください。
「わたしを諦めない」
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